2 de julio de 2011

Fuente de Luz

La esperanza no es fingir
que no existen los problemas.

Es la confianza de saber
que estos No son eternos,
que las heridas curarán
y las dificultades se superarán.

Es tener fe
es una fuente de fortaleza
y renovación en nuestro interior,
que nos guiará desde la oscuridad
hacia la luz.

Un ladron de tiempo: El resentimiento

Todos, alguna vez en nuestra vida, nos hemos sentido engañados, burlados, decepcionados, desilusionados... por alguien en quien habíamos depositado nuestra confianza; o por alguien, sin ser merecedor de ésta por simple falta de trato directo, de la que no cabía esperar tales actitudes.

El resentimiento pugna entonces por ocupar nuestros pensamientos hacia y contra esa persona, absorbiendo parte de nuestra aventura diaria, desplazando otros aspectos de la vida que sí merecen ser recordados y vividos: amigos, familia, trabajo, hobbies, ...
Todo el tiempo que dedicamos al resentimiento es tiempo que se escapa, que nos robamos, de nuestra vida y que nunca podremos recuperar.

El daño ya está hecho. El resentimiento, la preparación de una venganza, la consumación misma de esa venganza, no resarcirá ese daño. Aprendamos la lección: quien intentó hacernos daño se ha mostrado tal cual es y sabemos de ella más de lo que tal vez le hubiera gustado que supiéramos.

Con la lección aprendida, pues, ignoremos, olvidemos, al ofensor y dediquémonos a aquello y a aquellos que sí dan sentido a nuestra vida, llenándola y reconfortándola.
El resentimiento, la venganza, es para aquellos que no tienen otra vida que cultivar.

Anonimo

MAÑANA SERA OTRO DIA.

MAÑANA SERA OTRO DIA.
Todos tenemos dias muy dificiles: unos estan llenos de cansancio, otros de dolor, otros de problemas. Pero asi como esta realidad debe ser, aceptemos un consuelo.

MAÑANA SERA OTRO DIA.
Cuantas veces nuestro panorama se viste triste y desalentador y, subitamente algo pasa y encontramos solucion a nuestros problemas y algo que parecia no tener solucion, se resuelve facilmente.
El tiempo cierra heridas y suaviza resentimientos.
Cuando nos sintamos agobiados por los problemas, el cansancio o el dolor, digamos con firmeza:
MAÑANA SERA OTRO DIA.

No lo Dejes de Intentar [Domingo]

Muchas veces hemos sentido que los problemas nos agobian, sentimos que no hay solución posible, nos llenamos de coraje, de frustración, preguntándonos porque a mi? quizás lloramos, culpamos a todos, y la verdad es que pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre lo que hacemos, lo que decimos o como actuamos....
Es increíble la cantidad de soluciones , o alternativas que tenemos para poder sobreponernos a los sentimientos negativos que a veces invaden nuestros pensamientos....
No dejamos de pensar en eso que nos lástima, una y otra vez nuestros pensamientos vuelven al mismo punto....
Y lo hacemos porque no queremos perdonarnos, porque no sentimos ni un poquito de amor por nosotros, somos humanos!!!! tenemos derecho a equivocarnos!!!!, no pasa nada....
Solo que somos demasiado duros con nosotros mismos, nos da miedo volver a intentarlo!!! volar!!!!.... porque sentimos nuestras alas demasiado débiles, pero cuando tienes fe, el viento sopla a tu favor, vuela ! cierra los ojos y dejate llevar!, siente tu corazón.....
Pidiendo a gritos que le des una oportunidad, no importa cuantas veces caigas, lo que importa es que no dejes de intentar!!!! 

Anonimo

EXPERIENCIA: LA MEJOR MAESTRA [A.A.] Domingo 03 Julio

EXPERIENCIA: LA MEJOR MAESTRA
Carentes aún de experiencia y recién hecho nuestro contacto consciente con Dios, es probable que no recibamos inspiración todo el tiempo.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 81

Algunos dicen que la experiencia es la mejor maestra, pero yo creo que es la única maestra. Yo he podido apreciar el amor de Dios para mí solamente por la experiencia de mi dependencia de ese amor. 
Al principio no podía estar seguro de Su dirección en mi vida, pero ahora veo que si soy lo suficientemente atrevido como para pedirle Su orientación, tengo que actuar como si El me la hubiera dado.
A menudo le pido a Dios que me ayude a recordar que El tiene el camino para mí.

Libre de nicotina [Fumadores Anonimos] Dia 31 de 90


Solía estar esclavizado por la nicotina. Eso podría sonar como una exageración, pero la nicotina me impedía conocerme a mí mismo y lo que realmente quería hacer en la vida. Era un adicto. Fumé de una a dos cajetillas de cigarros durante cuarenta años.

            Nunca sentí que podía depender de mis propias capacidades. Necesitaba algo para alterar mi ánimo. Creí que podía pensar mejor, escribir mejor, manejar mejor, y hablar más inteligentemente cuando fumaba.

            Los últimos veinte años de mi adicción fueron pasados con temor a las consecuencias, pero también con el temor de la vida sin cigarrillos. Estaba atrapado.

            Hoy, gracias a los Doce Pasos de Fumadores Anónimos y a mi grupo, soy una persona diferente. Soy libre. Soy libre de vivir la vida que antes sólo podía soñar.

            Recientemente, celebré mi sexto aniversario libre de nicotina en una villa en Sudáfrica, ayudando a enseñar inglés, ciencias y matemáticas, y trabajando en proyectos de desarrollo comunitario como voluntario para los Cuerpos de Paz.


Hoy, amo lo que estoy haciendo, y amo estar libre de nicotina.



ENTUSIASMO. MIEDO [Comedores Comp. Anon.] DOMINGO 03 Julio

No tendré miedo a disfrutar de la belleza,
y siempre sabré que tanto como yo dé al mundo,
el mundo me dará a mí."
"Solo por hoy"


¿Cómo es posible tener miedo de disfrutar de la belleza? Seguro que no hay nada temible en la belleza.

Fue justo el miedo a la comida lo que realmente me hizo esconderme de la comida. Tener miedo a la vida es tener miedo a todo, tanto a lo bueno como a lo malo, a lo bello como a lo feo.

Respecto a dar al mundo, me corresponde a mí el primer movimiento, como me corresponde enfrentarme a la vida con una sonrisa que diga: "Estoy feliz de estar aquí". Amarse a uno mismo, disfrutar de la vida y recibir con entusiasmo sus regalos, eso es "dar al mundo".

Un día a la vez…
Mi liberaciòn de la obsesión por la comida, me devuelve el derecho que Dios me dio para disfrutar de la belleza de este mundo y no tener miedo a demostrarlo.

Postergacion [Al-Anon] Domingo


Al-Anon nos ayuda a identificar y cambiar comportamientos autodestructivos. En mi caso, postergar cosas era causa de mucha ansiedad innecesaria, pero con la ayuda de Al-Anon he logrado reconocer y cambiar esa pauta.
Al aprender a concentrarme en mi mismo, comencé a prestar atención a mis pensamientos  y sentimientos. Cuando me sentía inquieto, me tomaba el tiempo para averiguar la causa de mi incomodidad. Descubrí que tenía el hábito de postergar las tareas desagradables hasta el último momento. Como sabía que al final tenia que realizar aquella tarea, me resultaba difícil sentirme tranquilo si no la concretaba. Llegue a darme cuenta de que si me ocupaba de lo que tenía que hacer inmediatamente, podía en general deshacerme de la ansiedad y disfrutar el resto del día. Es difícil romper hábitos viejos.  No sucedió de la noche a la mañana, pero al mejorar mi disposición de no aplazar las cosas, pude gobernar y disfrutar mi vida.

“No mires en donde caíste, sino en donde resbalaste”
                                                                                        Proverbio liberiano.

Seamos Directos [CoDA] Domingo 03 Julio


Julio 3
Seamos directos
Gran parte de nuestra comunicación puede reflejar nuestra necesidad
de controlar. Decimos lo que pensamos que los demás quieren oír.
Tratamos de evitar que los demás se enojen, sientan miedo, se alejen
o les caigamos mal. Pero nuestra necesidad de control nos atrapa
haciéndonos sentir víctimas y mártires.
La libertad está apenas a unas cuantas palabras. Esas palabras son
nuestras verdades. Podemos decir lo que necesitamos decir. Podemos
hablar claramente en forma suave, pero asertiva.
Deja ir tu necesidad de controlar. No necesitamos juzgar, tener poco
tacto, culpar ni ser crueles al decir nuestras verdades. Tampoco
necesitamos ocultar nuestra luz. Deja ir tu necesidad de controlar y
sé como eres libremente.

Hoy seré honesto conmigo mismo y con los demás, sabiendo que si no
lo soy, mi verdad aflorará de alguna otra manera.

AFIRMACIONES POSTIVAS

HUMILDAD

Con el ejemplo para los hijos !

VIDA



“La vida es el film que ves a través de tus propios ojos.
Hace poca diferencia lo que sucede fuera.
Lo que cuenta es como la vives tu.”
Dennis Waitley en “The Winner’s Edge”




La vida es un recurso de verdad precioso. Cada uno de nosotros tiene su diversa interpretación de la realidad y las personas más felizes en la vida hagan lo mejor de lo que se pide de ellos, no importa cuanto bueno o mal puede parecer en aquel momento.

Todo sucede por una razón. Aunque a veces no entendemos algo al principio, tenemos que aprovechar el momento y utilizar cada segundo con el cual el nuestro Poder Superior nos ha bendito. Disfruta de todos los momentos bellos que te mereces, pero recuerda de aceptar los malos también, por todas las lecciónes que aprenderás. Es importante recordarse la Oración de la Serenidad y seguir adelante.

Aprovecha cada día al máximo, pero recuerda de pararte y oler las flores en tu camino. El día de hoy sucede una sola vez.

Un día a la vez…
La vida no es un ensayo general, así que pasa un buen día, a menos que no tengas otros planes.

Cuatro Leyes Espirituales

La primera dice:
“La persona que llega es la persona correcta”, es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:
“Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”.
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:
“En cualquier momento que comience es el momento correcto”.
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
Y la cuarta y última:
“Cuando algo termina, termina”.
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
 *******************************************************************************
Nota del blog: 
si el Titulo del TEMA esta en color rojo, estas afuera del tema en el muro principal, dale clik al tema de letras rojas, estando dentro del TEMA el titulo es Negro, ahi puedes comentar

Serenidad. [Al-Anon]

Recién llegado a Al-Anon, escuché que los principios del programa podían conducir a la serenidad. Yo habría preferido escuchar que el programa curaría al alcohólico, repararía los daños del pasado, o al menos pagaría la factura del gas. Mi idea de la serenidad era estar sentada en la cima de una montaña esbozando una sonrisa tonta, sin preocuparme demasiado por nada. ¡Yo estaba más interesada en la pasión!

Con el tiempo me di cuenta de que la serenidad no tenía por qué despojarme de mi pasión. En cambio me ofrecía un sentido de seguridad interior que me liberaba para vivir mi vida tan plena y apasionadamente como me agradara, aprovechando una fuente inagotable de energía y sabiduría: un Poder Superior. Yo podía decidir y correr riesgos porque con esta ayuda estaba en mejores condiciones para afrontar cualquier cosa que sucediera.

Nada se puede comparar con la conmoción de explorar a fondo mi potencial como ser humano. Una vez que le hube tomado el gusto a la inmensa riqueza que la vida me ofrecía con la ayuda de Al-Anon y mi Poder Superior, descubrí que la serenidad era un gran tesoro.

Recordatorio para hoy

Hoy buscaré serenidad, sabiendo que cuando estoy sereno, soy capaz de convertirme en un ser más pleno y apasionado.

Sin este programa no habría podido apreciar cuán maravillosa puede ser mi vida a pesar de las situaciones difíciles. ...En todas nuestras acciones



Tomado del Libro Valor para Cambiar


Nota del blog: 
si el Titulo del TEMA esta en color rojo, estas afuera del tema en el muro principal, dale clik al tema de letras rojas, estando dentro del TEMA el titulo es Negro, ahi puedes comentar

Voluntad [02 Julio]

Cuando estuvimos inmersos en una profunda depresión. nos decían a menudo:
“No tenés voluntad”. Pero esta frase implica que no queremos hacer uso de nuestra voluntad. Esto es totalmente erróneo, ya que la depresión es la ausencia de
voluntad. Estarnos como un camión en llanta, sin combustible y sin hatería. Todos los consejos bien intencionados son dados por personas que no tienen idea de lo que nos pasa y acrecientan nuestros sentimientos de culpa.
— Cuando llegarnos a un grupo de gente que ya no nos cuestiona y entendernos que lo nuestro no son ñañas sino una enfermedad, comenzamos a serenamos. Lo primero es reconocer que estamos enfermos. Es en función de ayudar al otro y
— concibiendo un Poder Superior como vamos a comenzar a trabajar con el tema de , la voluntad. /
No puedo hacer fuerza de voluntad sin voluntad, y no puedo tener voluntad sin buena voluntad. ¿Y qué es buena voluntad? pensamientos buenos, gratos, edificantes, positivos. De esta manera, no nos excitamos demasiado. Recordemos que después de la excitación viene la depresión. Si yo tengo mala voluntad, me excito de tal manera, que si alguien me invita a hacer algo no puedo responder positivamente. Estoy desinflado. Soy esclavo de mis emociones mal encauzadas. Es necesario eliminar el bloqueo. Las emociones me roban la energía, de hecho, me la estuvieron robando toda la vida. Al eliminar esta excitación, o sea, al serenamos, conseguimos la voluntad. ¿Y cómo puede ser definida la voluntad?
 Voluntad es igual a fe, amor y esperanza. Amor para con migo mismo y para con los demás, fe en un Poder Superior y esperanza de alcanzar la recuperación. El amor, la fe y la esperanza hacen surgir la voluntad. 

[N.A.]

 Nota del blog:
si el Titulo del TEMA esta en color rojo, estas afuera del tema en el muro principal, dale clik al tema de letras rojas, estando dentro del TEMA el titulo es Negro, ahi puedes comentar

Fumadores Anonimos. dia 30/90


            La primera vez que vine a Fumadores Anónimos seguía fumando. Dejé de fumar en ese entonces porque me preocupaba lo que el grupo pensara de mí. Esa no era una razón lo suficientemente fuerte para que continuara sin fumar, porque después de veintinueve días, comencé a fumar de nuevo, y dejé de venir a las reuniones.

            Un año después regresé. Esta vez estaba determinada a entregar mi adicción a Dios. Me tomó otros quince meses aprender cómo desistir. La Tercer Tradición me permitió seguir viniendo a las reuniones de manera que pudiera aprender.

            Con el tiempo aprendí a confiar en mi Poder Superior. Establecí mi fecha para dejar de fumar. Con la ayuda de Dios estuve dispuesta a resistir, incluso a aceptar los deseos irresistibles.

           
Seguí viniendo porque tenía que hacerlo, y porque Fumadores Anónimos dijo que podía. 


Hoy, recuerdo las palabras de la Madre Teresa, “Dios no nos pide ser exitosos. Nos pide ser fieles.”



Nota del Blog:
si el Titulo del TEMA esta en color rojo, estas afuera del tema en el muro principal, dale clik al tema de letras rojas, estando dentro del TEMA el titulo es Negro, ahi puedes comentar